Cuando una persona se siente deprimida sin ganas de hacer nada, es necesario que sepa que mediante una serie de pasos logrará la autocuración, no sólo de su estado de animo sino de todas aquellas dolencias que padezca.
Primero deberá sentarse en un lugar con completa privacidad y armonía. Deberá estar sentado y evitar cualquier tipo de movimiento. De esta manera logrará conectarse con su mente y con su espíritu. Es necesario destacar que la respiración es fundamental, por lo tanto trate de inspirar profundamente y luego espirar de forma larga y pausada. De esta manera le brindará a su cuerpo oxígeno que es la fuente de energía.
Realice movimientos circulares con su cabeza de forma suave. Ahora si estará apto para poder conectarse con la energía universal, déjela entrará a su cuerpo, realizando movimientos con sus manos de adentro hacia fuera; ya que es en las manos donde más se concentra la energía universal. Con estos movimientos construya un circulo imaginario alrededor de usted, esto será su campo protector, en el cual sólo entrarán energías positivas (las negativas serán descartadas).
Este ejercicio logrará que usted se llene de energía y permitirá que tenga una mejor calidad de vida. Es necesario que los realice todos los días de forma regular.
