Bajo la denominación genérica de sufrir de los nervios se encuentran diferentes dolencias. Éstas pueden tener un origen físico, como las taquicardias o palpitaciones, o psíquico, como la hipocondría (estado de ansiedad constante por la propia salud). Desgraciadamente, la sociedad en que vivimos, regida por las prisas y las tensiones, favorece el desarrollo de estas dolencias. Por ello, hay que esforzarse en evitar las situaciones que propician la tensión; las técnicas de relajación y algún remedio tradicional pueden suponer una ayuda complementaria.
Una infusión de melisa ayuda a mitigar las tensiones nerviosas que sufren antes situaciones de compromiso, como un examen, una entrevista de trabajo o de negocios, etc. La infusión puede tomarse fría o caliente, debe de ingerirse una hora antes del compromiso.
Por otro lado la nuez moscada ha sido utilizada durante generaciones como condimento culinario, pero también como remedio contra la tensión nerviosa, la melancolía y la tristeza, la neurastenia, y para dulcificar el carácter. Para aliviar estos síntomas, colocarse con una nuez moscada sobre la cabeza, cubriendo con un gorro. También son muy buenas las técnicas de relajación. Tomar aire por un orificio nasal y expulsarlo por el otro durante un minuto usando el dedo como tapón. Repetir el ejercicio a la inversa, invirtiendo el ritmo de espiración e inspiración.
